Altın otu faydaları tüketim miktarına dikkat edildiği müddetçe ortaya çıkar. Otun tüketimi fazla yapıldığı takdirde ise yan etkiler ve zararları ile karşılaşmak mümkündür. Bu durum birçok ot türü için geçerlidir. Altın otunun faydaları şu şekilde sıralanabilir:
- Mideyi rahatlatır.
- Mide ağrılarını ve hazımsızlığı giderir.
- Sindirim sistemini düzenler.
- Bağışıklığı kuvvetlendirir.
- İdrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir.
- İdrar söktürücü özelliği vardır.
- Şişkinliğe iyi gelir.
- Cildin daha canlı görünmesini sağlar.
- Tokluk hissi verir.
- Kilo aldırmaz.
- Hemoroid sorununa iyi gelir.
- Prostat sorununa iyi gelir.
- Cildin nemlenmesini sağlar.
Altın Otları Nasıl Tüketilir?
Altın otunun tüketimi için öncelik çayının yapılması gerekir. Altın otları demlendikten ve süzüldükten sonra siyah çay gibi tüketilebilir. Eğer cildi beslemesi, arındırması ve nemlendirmesi gibi hedefler için kullanılacak ise bu durumda farklı yağlar ile kullanılması önerilir. Altın otunun ne için tüketileceğine göre nasıl tüketileceği belirlenir. Demlemek isteyenler de çoğunlukla iki çay bardağı kadar su ile altın otunu içime hazırlayabilir.
Altın Otları Nereden Bulunur?
Altın otunun bulunduğu yerlerin başında aktarlar gelir. Altın otları almak isteyen kişiler aktarlardan ve aktar gibi doğal malzemeler satan yerlerden temin edilebilirler. Günümüzde altın otu e – ticaret içerisinde de bulunan bir ürün haline gelmiştir. Çevrim içi kanallar aracılığı ile altın otu alınabilir. Altın otları yetiştiriciliğinde ise esnek davranılabiliyor. Otun hemen hemen her yerde yetişmesi sebebi ile her mevsime uyumlu olduğu anlaşılmıştır. Altın otu saksıda, bahçede ve geniş ekim alanlarında rahatlıkla yetiştirilebilir.
Altın Otu Ağrıları Dindirir Mi?
Altın otu ağrı kesici özelliği ile de kullanılan bir bitkidir. Böbrek taşı gibi sıkıntıların önüne geçmesinin yanı sıra kemik ve eklem ağrılarını gidermesi ile de bilinir. Vücudun birçok noktası için yararlı olan altın otları, tüketildikten sonra etkisini kısa sürede göstermektedir. Altın otları ağrıları dindirmek için de rahatça kullanılabilen bir bitkidir.
Altın Otunun Zararları Nelerdir?
Altın otunun zararları da yararları gibi normal olan özelliklerini içerir. Fazla miktarda tüketilen her bir ot için geçerli olan zararlar bulunur. Altın otunun zararları şunlardır:
- Ağrı yapar.
- Mide ağrısına neden olur.
- Tansiyonu düşürür.
- Kalp çarpıntısı yapar.
- Hızlı nefes alıp vermeye neden olur.
- Alerjik reaksiyon gösterilebilir.
- Şeker dengesizliğine neden olabilir.
Altın otunun zararları ve yan etkileri nadir görülmektedir. Ancak yine de tüketim miktarına dikkat etmek gerekir.
Altın Otu İçerken Dikkat Etmesi Gerekenler Kimlerdir?
Altın otu içerken dikkat edecek olan kişilerin doktor kontrolünde otu tüketmeleri gerekir. Eğer alerjik bir tepkime vermeyecekler biliniyor ise günlük kullanım miktarlarına sınırlama getirilebilir. Aşağıda belirtilen sağlık sorunlarına ve gebelik gibi gelişmelere tabi olan kişilerin altın otları içerken dikkat etmesi önerilir:
- Gebeler
- Emzirenler
- Tansiyon hastaları
- Şeker hastaları
- Kan sulandırıcı ilaç kullananlar
- Böbrek hastaları
- Safra kesesi taşı olanlar
- 2 yaşından küçük olanlar
- Düzenli ve yüksek dozda ilaç kullananlar
- Kalp hastaları
- Kronik hastalığı olanlar
Bu kişilerin altın otları içmesi önerilmemektedir. Altın otları içmek isteyen kişiler ise mutlaka doktorları ile görüşmeli ve doktordan alınacak olan görüşe göre hareket edilmelidir.
Altın Otu Çayı Kaç Dakikada Hazırlanır?
Altın otları çayının hazırlık süresi diğer çaylar ile benzerlik gösterir. Ortalama 10 ila 15 dakika boyunca demlenmesi gereken bir bitkidir. Altın otu çayını içmeden önce mutlaka dinlendirilmesi önerilir. İçerisine limon ya da karanfil gibi tatlar ekleyerek zengin bir içim zevki yaşanabilir. İçerisine eklenen ögeler kan şekerini de dengelemek için tavsiye edilir.
Ayrıca Bakınız: Hayıt Otu Nedir? Faydası Var Mı?
