Ana sayfa Bitkisel Dutun Faydaları Nelerdir? Dut Hakkında Merak Edilenler!

Dutun Faydaları Nelerdir? Dut Hakkında Merak Edilenler!

387
0
dutun faydaları

Dutun faydaları nedir diye merak ediyorsanız; doğru yerdesiniz. Dut hakkında önemli bilgilerden söz ettiğimiz yazımız başlıyor. Keyifli okumalar…

Hem leziz hem de tam anlamıyla sağlık deposu olan dut, günde yaklaşık olarak 1 avuç tüketildiğinde demir ihtiyacının %30’unu, lif ihtiyacının ise %20’sini karşılıyor. İçerisinde barındırdığı C, A ve K vitaminleri, beta ve alfa karoten, magnezyum, lif, potasyum, kalsiyum ve yüksek derecede antioksidan ile kanserden kalp rahatsızlığına, kansızlık sorununa kadar çeşitli hastalıklara iyi geliyor.

İşte Dutun Faydaları ve Dut Hakkında Merak Edilen Diğer Bilgiler!

dut

  • Yapısındaki demir sayesinde diğer meyvelere oranla daha çok ağrı dindirmeye yarıyor.
  • Yaşlanmayla başa çıkıyor.
  • Dut, hem çözünen hem de çözünmeyen lif kaynağı. Bu da kan şekerini düzenlediğini, zararlı kolesterol seviyesini düşürdüğünü ve sindirim sistemini sağlıklı hale getirdiğini gösteriyor.
  • Bir porsiyon dut, tam olarak lif ihtiyacının %20’sini karşılayabiliyor.
  • Dutun faydaları arasında, iyi bir antioksidan kaynağı olması da yer alıyor. Bu özelliği sayesinde vücut ağrılarını iyileştirdiği biliniyor.

dutun faydaları

  • Yapısında bulunan resveratrol, kan basıncının düşmesine yardımcı oluyor ve kalp hastalığı olanlara da resveratrol maddesi iyi geliyor.
  • Antioksidan açısından inanılmaz zengin olan dutun diğer faydaları arasında; serbest radikallerle iyi bir savaşçı olması ve haliyle kanserli hücrelerle savaşması da yer alıyor.
  • Dut, fazla miktarda C vitamini de içeriyor. Düzenli olarak dut tüketenlerin bağışıklık sistemi daha kuvvetli oluyor.

Bitkisel Tedavi: Zerdeçal! Zerdeçalın Faydaları!

NabızTR İnstagram Hesabımızı Takip Edin: @nabiztrcom

BİR CEVAP BIRAK

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı giriniz!