Strese bağlı olarak tansiyonun yükselmesi, toplumda sık rastlanan bir sağlık sorunudur. Stresli yaşam tarzı günümüzde çoğu kişinin hayatına zuhur etmiş bir durumdur. Strese bağlı tansiyonun yükselmesi, yüksek tansiyonun neden olabileceği her türlü hastalığa neden olabilmektedir. Bu nedenle kişinin stresini veya tansiyonunu kontrol altına alması gerekmektedir. Aksi takdirde stres ve tansiyon hastalığı zamanla ilerleterek kişinin hayatını veya organlarını tehlikeye düşürmektedir. Stres kontrolünü kişi kendi başına sağlayamıyorsa uzman bir yardım almalıdır.
Strese Bağlı Tansiyon Nedir?
Strese bağlı yüksek tansiyon, kişinin stresli bir durum ile karşılaştığında stresin vücutta yarattığı etki nedeniyle kişinin tansiyonunun yükseldiği bir sağlık sorunudur. Stres vücutta birçok hastalığın tetikleyici faktörü olabilmektedir. Hipertansiyon durumunun da bazı durumlarda stresten kaynaklandığı bilinmektedir. Strese bağlı tansiyonda kişi tıpkı hipertansiyon yaşayan kişiler gibi belirtiler göstermektedir. Yüksek tansiyon hangi nedenden kaynaklanırsa kaynaklansın damarlara yoğun basınç uygulamaktadır ve başka sağlık sorunlarının görülmesine neden olmaktadır. Bu nedenle hayat tarzındaki stresin kontrole alınması gerekmektedir. Zaman zaman kişi kendi başına stresi kontrol altına alabilse de bazı durumlarda psikolojik nedenlerle stres kontrolü sağlanamamaktadır.
Strese Bağlı Yüksek Tansiyon Belirtileri Nelerdir?
Strese bağlı tansiyonun semptomları, hipertansiyonun semptomlarıyla benzerdir çünkü yüksek tansiyon hangi nedenle oluşursa oluşsun vücutta yarattığı etki aynı olmaktadır. Strese bağlı yüksek tansiyonun belirtileri arasında şunlar sayılabilmektedir:
- Sık idrara çıkma
- Baş Ağrısı
- Kalp Ağrısı
- Yorgunluk
- Bulanık görme
- Çift görme
- İsteksizlik
- Ciltte, yanaklarda kızarıklar
- Bacaklarda şişlik
- Nefes darlığı
- Kulak çınlaması
- Halsizlik
- Kulak çınlaması
- Burun kanaması
- Düzensiz kalp atışı
- Baş dönmesi
- Enseden alın bölgesine doğru yayılan baş ağrısı
- Kulak uğultusu
- Baş dönmesi
- Çarpıntı
- Terleme
Söz konusu belirtilere sahip olan kişi, stresli süreçler yaşıyorsa strese bağlı tansiyon hastalığı yaşamaktadır. Yüksek tansiyon çok ciddi rahatsızlıklara sebep olabileceğinden en yakın zamanda stres yöntemini yapabilmek için gerekli adımları atması gerekmektedir.
Tansiyon Neden Yükselir?
Tansiyonun tanımı, kişinin kalbinden pompalanan kanın vücuttaki damarlara yaptığı basınçtır. Yüksek tansiyon durumu, çeşitli nedenlerle bu basıncın artması ile damarların basınçtan kaynaklı olarak zorlanması anlamına gelmektedir. Hipertansiyon kontrol altına alınmadığında damarlarda yırtılma, patlama gibi durumlara sebep olarak farklı hayati tehlikelere yol açmaktadır. Tansiyonun yükselmesinin birçok nedeni bulunmaktadır, bu nedenler şu şekilde sayılabilmektedir:
- Yanlış beslenme
- Aşırı tuz kullanımı
- Aşırı çay ve kahve tüketimi
- Fazla kilo, obezite
- Diyabet
- Hareketsiz yaşam
- Alkol kullanımı
- Sigara kullanımı
- Stres
- Genetik yatkınlık
Strese Bağlı Olarak Yükselen Tansiyon Nasıl Düşer?
Strese bağlı yüksek tansiyonun tedavisi için net bir kesin çözüm mümkün değildir. Stres en nihayetinde kişinin yaşadığı olaylar karşısında geliştirdiği bir reaksiyondur, çoğu zaman stres kişinin zihinsel olarak uyarılmasına neden olduğu için gereklidir. Ancak yoğun stres ve strese bağlı diğer psikolojik sıkıntılar sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Strese bağlı sağlık sorunları arasında en bilineni ise yüksek tansiyondur. Strese bağlı tansiyonun tedavi edilebilmesi için yaşam tarzı değişikliği, stresin kontrol altına alınması ve hipertansiyon nedeniyle gerekliyse ilaç tedavisi gerekmektedir. Öncelikle uzman doktora görünerek yüksek tansiyonun kontrol altına alınması için ialç tedavisine gerekip gerekmediğini tespit etmek gerekmektedir. İlaç tedavisi dışında kişinin yaşam tarzını stresten uzak bir biçimde düzenlemesi ve tansiyonu yükseltecek besinlerden uzak durması gerekmektedir. Stres oluşumuna neden olan faktörlerden uzaklaşmak, rahatlatıcı ve huzur verici alışkanlıklar edinmek, egzersiz yapmak tavsiye edilmektedir. Stres oluşumunun önüne geçilemiyor ve devamında farklı psikolojik rahatsızlıklara sebep oluyorsa psikiyatrist veya klinik psikologdan yardım alınması gerekmektedir.
Ayrıca Bakınız: Tansiyon Hastaları Ne Yememeli?
