Etiket: odaklanmak
Egzersiz Yaparken Verimi Azaltan Hatalar!
Yapılan egzersizden verimli bir sonuç alabilmek için en iyi adım %100 oranında odaklanmaktır. Spor yaparken dikkati dağıtan unsurlar ortadan kaldırılmalıdır. Bu unsurlar hedefe ulaşma...